Rozsáhlá jen mírně zvlněná pahorkatina a zároveň geomorfologická oblast rozkládající se po obou stranách zemské česko-moravské hranice a malou částí přesahující do Rakouska. Sousedí s Jihočeskými pánvemi, Středočeskou pahorkatinou, Středočeskou tabulí, Východočeskou tabulí, Brněnskou vrchovinou a Západními Vněkarpatskými sníženinami.
Nejvyšším vrcholem je Javořice (837 m), hydrologicky náleží tato oblast do povodí Labe (Vltava, Chrudimka, Doubrava, Sázava,…) a Dunaje (Dyje), tedy prochází jí hlavní evropské rozvodí.
| celek | podcelek | nejvyšší bod | m.n.m. |
| Křemešnická vrchovina | Jindřichohradecká pahorkatina | Číhadlo | 665,3 |
| Pacovská pahorkatina | Lísek | 759,7 | |
| Želivská pahorkatina | Na altánku | 633,4 | |
| Humpolecká vrchovina | Křemešník | 765,0 | |
| Hornosázavská pahorkatina | Kutnohorská plošina | Za stodolami | 537 |
| Světelská pahorkatina | Žebrákovský kopec | 601 | |
| Havlíčkobrodská pahorkatina | Roudnice | 661,2 | |
| Jihlavsko-sázavská brázda | Kázek | 567,4 | |
| Železné hory | Chvaletická pahorkatina | Černá skála | 413,1 |
| Sečská vrchovina | Vestec | 668,0 | |
| Hornosvratecká vrchovina | Žďárské vrchy | Devět skal | 836,3 |
| Nedvědická vrchovina | Horní les | 774 | |
| Křižanovská vrchovina | Bítešská vrchovina | Harusův kopec | 740,8 |
| Brtnická vrchovina | Špičák | 733,5 | |
| Dačická kotlina | Ivanův kopec | 644 | |
| Javořická vrchovina | Jihlavské vrchy | Javořice | 836,5 |
| Novobystřická vrchovina | V kopcích | 727,8 | |
| Jevišovická pahorkatina | Jemnická kotlina | Vráž | 576,1 |
| Bítovská pahorkatina | Suchá hora | 571 | |
| Jaroměřická kotlina | Zadní hora | 633,5 | |
| Znojemská pahorkatina | Na skalném | 556,5 |